هل تعاني من زيادة في الوزن ، هل تحلم بقوام رشيق و جذاب هل أنت ممن يعانون من مشكل صحية أو تغذوية ، أم أنت من أصحاب الأجسام النحيفة جدا ، هل تشعر بالخجل المحرج من جسمك و قوامك ، الأن كل شيء ممكن و سهل جدا ، نعم سهل و بشكل منظم و مدروس وفق أفضل التكنيكات و الخبرات ، مدربك أصبح بين يديك و لن تحتاج لدفع تكاليف الأندية الرياضية و مراكز التغذية العالية الكلفة ،تطبيق مميز و رائع يحاكي و يطبق أهم النصائح المقدمة من خبراء عالميين في مجاليي التغذية و الرياضة و اللياقة البدنية ، كل ما عليم عزيزي تحميل التطبيق و إتباع الخطوات المدرجة بالأسفل .
نبذة تعريفية شاملة عن التطبيق :
- بعد تحميل التطبيق و تثبيته ، التطبيق يتطلب منك خيار الذي ترغب به على سبيل المثال :
- اللياقة البدنية ( فتنس ) .
- تمارين القوة البدنية .
- تمارين الضخامة العضلية ( تضخيم ، تنشيف ).
- التخسيس و إنقاص الوزن .
- تمارين منزلية بدون معدات .
بعد إختيارك للنوع الذي ترغب به التطبيق سوف يحدد لك نظام وفق جدول محدد يحاكي هذا الجدول أدق التفاصيل في التمارين مثل :
زيادة الكتلة الغضلية ، شد البطن و المؤخرة و الأرداف ، تمارين الأرجل و السواعد والصدر و عضلات البايسبس و الترايسيبس ، و الكثير الكثير.
بعد الأنتهاء من إختيارك للنموذج الذي ترغب به ، سيتطلب منك التطبيق تعبئة إستمارة لتحديد خصائص جسدك و تحديد التكنيك المناسب و الأهم من ذلك تحديد نقاط الضعف و القوة في جسدك .
التطبيق سيوفر لك مقاطع فديو لكل تمرين بدقة عالية بحيث يحقق التركيز بكل تفصيل من تفاصيل الجسم ، و الغاية من ذلك التمرين الصحيح للعضلة .
بعد كل هذا سيقوم التطبيق ببناء برنامج مخصص بك و ذلك لفترة زمنية محددة خصوصا أن عامل الوقت يلعب دورا مهم جدا سواء في البناء أو بالتخسيس .
كما أن التطبيق سيوفر لك نظام غذائي متكامل و ذلك وفق دراسات معدة من كبار أختصاصي التغذية في العالم ، كما سيدلك على المكملات الغذائية التي يحتاجها جسمك في حال كنت تنوي تحقيق أفضل نتائج ، أي التطبيق سيقوم بحساب حاجات جسمك للبروتين و الكارب و الأحماض و سيكون خير مرشد و دليل لك .
في حال كنت ترغب بمدرب خاص سيكون لديك مدرب خاص بين يديك و ذلك عبر الأنترنت و من خلال جوالك و ذلك ضمن مقابل مادي و وفق عروض موجودة ضمن التطبيق .
بإختصار شديد فإن التطبيق هو عبارة عن مرشد و كوتش و نادي رياضي و الأهم من ذلك أنه بين يديك و في منزلك
طريقة تحميل التطبيق و تثبيته :
تحميل
- تحميل التطبيق إضغط على زر التحميل في الأعلى لتحويلك مباشرة الى تحميل التطبيق .
- بعد الإنتهاء من التحميل يتم التثبيت التلقائي عادة ، وفي حال عدم التثبيت التلقائي يرجى الدخول الى مجلد التنزيل والضغط على خيار التثبيت .
- عند الإنتهاء من التثبيت ، إفتح التطبيق وأبدأ بممارسة رياضتك و هوايتك و متطلبك
تطبيق مهم و رائع و مجاني نرجوا أن ينال حسن إعجابكم