B1 Prufung TELC 11

Welche Überschrift (a–j) passt zu welchem Text? Es gibt mehr Überschriften als Texte.

1. Kenji möchte sich bewusster ernähren. Er achtet nun darauf, täglich frisches Gemüse und Obst zu essen. Auch bei der Arbeit wählt er jetzt gesündere Snacks statt Schokolade.
2. Nach einem langen Tag im Büro fühlt sich Nadia oft erschöpft. Sie hat entdeckt, dass regelmäßiges Joggen im Park ihr hilft, den Kopf frei zu bekommen. Sport ist für sie der ideale Ausgleich.
3. Viele Menschen trinken zu wenig über den Tag verteilt. Dabei ist Flüssigkeit wichtig für die Konzentration und die körperliche Leistungsfähigkeit. Experten empfehlen mindestens zwei Liter Wasser täglich.
4. Zucker ist in vielen Lebensmitteln versteckt, die wir täglich konsumieren. Ein hoher Konsum ka jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen. Deshalb reduziert Kenji den Zucker in seinem Kaffee deutlich.
5. Wer viel sitzt, sollte zwischendurch aufstehen und sich strecken. Kleine Übungen im Büro kö en Verspa ungen lösen und die Produktivität steigern. Nadia macht deshalb jede Stunde eine kurze Pause.

Lesen Sie den Text. Welche Antwort (a, b oder c) passt?

Immer mehr Menschen klagen über Stress und gesundheitliche Probleme durch ihren Büroalltag. Auch Kenji, ein Softwareentwickler, bemerkte vor einigen Monaten, dass er sich oft müde und unkonzentriert fühlte. Zusammen mit seiner Kollegin Nadia beschloss er, etwas an seinem Lebensstil zu ändern. Die beiden bega

en, ihre Mittagspausen nicht mehr am Schreibtisch zu verbringen, sondern einen kurzen Spaziergang im nahegelegenen Park zu machen. Zudem achten sie nun darauf, nur noch gesundes Essen mit ins Büro zu bringen. Nadia hat sogar eine kleine Obstschale auf ihrem Schreibtisch platziert, damit sie bei Hunger nicht zu ungesunden Snacks greift. Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Trinken. Kenji hat sich eine große Wasserflasche gekauft, die er immer in Reichweite hat. Seit sie diese kleinen Veränderungen in ihren Alltag integriert haben, fühlen sich beide deutlich fitter und motivierter. Sie haben erka

t, dass Gesundheit am Arbeitsplatz keine große Sache sein muss, sondern aus vielen kleinen Gewohnheiten besteht. Auch ihre Vorgesetzten unterstützen das neue Verhalten und planen nun einen gemeinsamen Gesundheitstag für das gesamte Team.

1. Warum haben Kenji und Nadia ihren Lebensstil geändert?
   • Sie hatten gesundheitliche Probleme.
   • Sie wollten mehr Zeit im Park verbringen.
   • Ihr Chef hat sie dazu gezwungen.
2. Was machen die beiden jetzt in der Mittagspause?
   • Sie arbeiten am Schreibtisch weiter.
   • Sie gehen spazieren.
   • Sie essen gemeinsam in der Kantine.
3. Welchen Tipp gibt Nadia gegen ungesunde Snacks?
   • Sie kauft keine Süßigkeiten mehr.
   • Sie trinkt viel Wasser.
   • Sie hat Obst auf dem Schreibtisch.
4. Wie fühlt sich das Team seit den Veränderungen?
   • Sie sind motivierter und fitter.
   • Sie sind müder als vorher.
   • Sie haben mehr Stress bei der Arbeit.
5. Was planen die Vorgesetzten?
   • Ein neues Büro für alle.
   • Einen Gesundheitstag.
   • Mehr Arbeit für das Team.

Welche Anzeige (a–l) passt zu welcher Situation? Eine Anzeige passt zweimal.

• a: Yoga für Anfänger — Entspa en Sie nach der Arbeit. Jeden Dienstagabend im Stadtzentrum.
• b: Bio-Gemüse-Kiste — Frisches Gemüse direkt vom Bauernhof. Lieferung jeden Freitag.
• c: Laufgruppe gesucht — Wir treffen uns jeden Samstagmorgen im Park zum gemeinsamen Joggen.
• d: Ernährungsberatung — Lernen Sie, wie Sie sich gesund ernähren kö en. Individuelle Termine.
• e: Fitnessstudio-Angebot — Jetzt anmelden und die ersten zwei Monate nur die Hälfte zahlen.
• f: Kochkurs für Singles — Gesunde Gerichte schnell zubereitet. Nächster Kurs am 15. Mai.
• g: Fahrrad zu verkaufen — Gebrauchtes Mountainbike in gutem Zustand. Preis VB.
• h: Schwimmbad-Öffnungszeiten — Täglich von 8 bis 20 Uhr geöffnet. Frühschwimmer-Tarif verfügbar.
• i: Wanderfreunde — Wir organisieren jeden So tag Ausflüge in die Berge.
• j: Bürostuhl ergonomisch — Verkaufe hochwertigen Bürostuhl für gesundes Sitzen.
• k: Kochbuch-Flohmarkt — Viele tolle Rezepte für eine gesunde Küche günstig abzugeben.
• l: Personal Trainer — Ich helfe Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hausbesuche möglich.

1. Kenji möchte nach der Arbeit entspa en und sucht einen Kurs.
2. Nadia möchte frisches Gemüse direkt nach Hause geliefert bekommen.
3. Kenji sucht Leute für sportliche Aktivitäten am Wochenende.
4. Nadia möchte lernen, wie man gesunde Gerichte schnell kocht.
5. Kenji braucht professionelle Hilfe bei seiner Ernährung.
6. Nadia möchte ein gebrauchtes Fahrrad kaufen.
7. Kenji möchte am frühen Morgen schwimmen gehen.
8. Nadia sucht eine Gruppe für Ausflüge in die Natur.
9. Kenji möchte seinen Arbeitsplatz ergonomischer gestalten.
10. Nadia sucht nach günstigen Rezepten für eine gesunde Küche.

Welches Wort (a, b oder c) passt in die Lücke?

Viele Menschen arbeiten den ganzen Tag im Büro. Das ist oft anstrengend (21)___ der Körper braucht Bewegung. Sport ist ein idealer Ausgleich (22)___ den Alltag. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich (23)___ fitter. Es gibt viele Möglichkeiten, aktiv zu werden. Man (24)___ zum Beispiel joggen gehen oder im Fitnessstudio trainieren. Auch Schwimmen ist (25)___ sehr gesund. Wichtig ist, dass man etwas findet, (26)___ Spaß macht. We

man sich (27)___ bewegt, baut man Stress ab. Viele Leute (28)___ sich nach dem Sport viel besser. Man sollte jedoch (29)___ übertreiben. Ein langsamer Start ist oft besser, (30)___ man langfristig dabei bleibt.

1. Gap (21)
   • und
   • aber
   • weil
2. Gap (22)
   • für
   • von
   • mit
3. Gap (23)
   • viel
   • sehr
   • oft
4. Gap (24)
   • ka
   • muss
   • will
5. Gap (25)
   • auch
   • sehr
   • immer
6. Gap (26)
   • wer
   • was
   • der
7. Gap (27)
   • regelmäßig
   • schnell
   • oft
8. Gap (28)
   • fühlen
   • sehen
   • machen
9. Gap (29)
   • nicht
   • nie
   • kein
10. Gap (30)
    • damit
    • weil
    • obwohl

Welches Wort aus der Liste passt in die Lücke?

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für unser Wohlbefinden. Viele Menschen (31)___ heute mehr auf ihre Lebensmittel. Es ist ratsam, (32)___ viel frisches Obst und Gemüse zu essen. Auch der (33)___ von Zucker sollte reduziert werden. Wer (34)___ kocht, weiß genau, was im Essen enthalten ist. Viele (35)___ bereiten ihre Mahlzeiten am Abend vor, um sie am nächsten Tag mit zur Arbeit zu (36)___. Das spart Zeit und ist (37)___ als Fast Food. Man sollte auch (38)___ den Tag verteilt genug Wasser trinken. Eine ausgewogene Ernährung (39)___ uns Energie für den ganzen Tag. We

man diese Tipps (40)___, fühlt man sich schnell besser.

1. Gap (31)
2. Gap (32)
3. Gap (33)
4. Gap (34)
5. Gap (35)
6. Gap (36)
7. Gap (37)
8. Gap (38)
9. Gap (39)
10. Gap (40)

Sie hören kurze Gespräche. Kreuzen Sie an: richtig (+) oder falsch (-).

Dialog 1: Kenji: Nadia, hast du Lust, heute Abend mit mir einen Salat zu essen? Nadia: Oh ja, das klingt gut. Ich habe heute noch gar kein Gemüse gegessen. Dialog 2: Moderator: Und was machen Sie für Ihre Gesundheit? Interviewter: Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit, egal bei welchem Wetter. Dialog 3: Nadia: Kenji, möchtest du ein Stück Kuchen? Kenji: Nein danke, ich versuche gerade, weniger Zucker zu essen. Dialog 4: Kenji: Ich fühle mich heute so müde. Nadia: Vielleicht solltest du mal wieder mehr Wasser trinken. Dialog 5: Nadia: Hast du schon das neue Fitnessstudio gesehen? Kenji: Ja, es ist sehr modern, aber leider auch ziemlich teuer.

1. Nadia möchte heute Abend einen Salat essen.
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2. Der Ma fährt nur bei gutem Wetter mit dem Fahrrad.
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3. Kenji isst gerne Kuchen, we er Zucker reduzieren will.
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4. Nadia empfiehlt Kenji, mehr Wasser zu trinken.
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5. Das neue Fitnessstudio ist sehr günstig.
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Sie hören eine Radiosendung. Richtig oder falsch?

Moderator: Herzlich willkommen zu unserer Sendung 'Gesund leben'. Heute sprechen wir darüber, wie man im stressigen Alltag gesund bleibt. Wir haben heute Kenji bei uns, der uns von seinen Erfahrungen berichtet. Kenji: Hallo zusammen. Ja, bei mir war es so, dass ich durch die viele Arbeit am Computer oft Kopfschmerzen hatte. Ich habe da

angefangen, meine Pausen aktiver zu gestalten. Statt am Schreibtisch zu sitzen, gehe ich jetzt immer eine Runde um den Block. Das hilft mir enorm. Moderator: Und wie sieht es mit der Ernährung aus? Kenji: Das war der zweite Schritt. Ich bereite mein Essen jetzt oft am Abend vor. So vermeide ich, dass ich mittags nur schnell ein belegtes Brötchen beim Bäcker kaufe. Nadia, meine Kollegin, macht das jetzt auch so. Wir motivieren uns gegenseitig. Moderator: Das klingt nach einem tollen Plan. Was würden Sie unseren Hörern raten? Kenji: Fangen Sie klein an. Man muss nicht sofort alles ändern. Ein Glas Wasser mehr oder zehn Minuten Bewegung am Tag machen schon einen großen Unterschied.

1. Kenji hatte durch die Arbeit oft Kopfschmerzen.
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2. Kenji macht in seiner Pause jetzt Sport im Fitnessstudio.
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3. Kenji bereitet sein Essen oft am Abend vor.
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4. Kenji kauft sein Mittagessen immer beim Bäcker.
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5. Nadia und Kenji motivieren sich gegenseitig.
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6. Kenji rät dazu, sofort den ganzen Lebensstil zu ändern.
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7. Ein Glas Wasser mehr ka schon einen Unterschied machen.
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8. Die Sendung heißt 'Gesund arbeiten'.
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9. Kenji arbeitet viel am Computer.
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10. Zehn Minuten Bewegung am Tag sind laut Kenji zu wenig.
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Sie hören Durchsagen. Richtig oder falsch?

Durchsage 1: Achtung, liebe Kunden! Unser Bio-Markt schließt heute ausnahmsweise bereits um 18 Uhr wegen einer Inventur. Wir bitten um Ihr Verständnis. Durchsage 2: Liebe Fahrgäste, der Zug nach Berlin hat heute leider 20 Minuten Verspätung. Wir entschuldigen uns für die Una

ehmlichkeiten. Durchsage 3: Achtung, liebe Mitarbeiter! Die Kantine bietet heute ein spezielles gesundes Menü mit viel frischem Gemüse an. Kommen Sie vorbei! Durchsage 4: Liebe Besucher, bitte denken Sie daran, dass das Fotografieren im Museum nicht gestattet ist. Vielen Dank für Ihre Kooperation. Durchsage 5: Achtung, liebe Kunden! An der Kasse 3 gibt es heute eine Aktion für alle Obstsorten. Sparen Sie 20 Prozent beim Einkauf.

1. Der Bio-Markt schließt heute später als sonst.
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2. Der Zug nach Berlin ist pünktlich.
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3. In der Kantine gibt es heute ein gesundes Menü.
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4. Im Museum darf man überall fotografieren.
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5. An der Kasse 3 gibt es 20 Prozent Rabatt auf Obst.
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